怀孕后,孕妈在饮食上,既要非常注意,避免孕期禁忌,又要吃得营养丰富。相信大家在孕期都是少不了肉食的吧,肉类营养丰富,鸡鸭鱼等都是补充营养的好东西。但是并不是什么肉食都适合孕妈吃的,尤其是这几种,你知道么?
螃蟹
(资料图片仅供参考)
螃蟹可是好东西,营养丰富,富含蛋白质、钾、钙、磷、维生素E、烟酸等多种营养物质。还具有清热解毒的功效。但是螃蟹却是凉性食物,孕妈却不能多吃,最好不吃螃蟹为宜,不然会有可能导致滑胎,即使是生了孩子,孕妈在哺乳期也需要注意,最好也不要吃螃蟹,不然容易影响宝宝的肠胃健康。
甲鱼
甲鱼也是非常补的,甲鱼富含丰富的蛋白质、维生素等营养物质,滋阴降火,对于女性是非常好的滋补品,但是孕妈却不能食用,不然不仅可能会影响胎儿发育,还可能造成孕妈流产。但是孕妈生产后,却是可以吃的,不仅可以给孕妈补身体,还有助于提高母乳质量、增强婴儿的免疫力及智力!
烤肉
烤肉也是很多人喜欢吃的食物之一,外焦里嫩的烤肉,分外诱人,但是这样的烤肉有可能里面的肉,没有完全烤熟,就有存在寄生虫的可能,孕妈吃了,就会影响胎儿健康。并且肉食经过烧烤后,就可能产生致癌物质,这对孕妈和胎儿健康也是不利的。此外,烤肉一般都需要添加很多调味品,这也是容易影响胎儿发育的。
腌肉
经过加工腌制的肉类,比如腊肉、咸肉、卤肉等,孕妈最好都不要吃,这些肉食,在加工过程中,不仅会添加很多调味品,还可能因为腌制、熏烤,使得肉食中含有有害物质,从而影响胎儿的健康发育。
以上4种肉食,为了胎儿的健康发育,孕妈都最好远离,你是否中招了呢?
来源:新浪新闻
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